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家常补品看一次就上瘾

2019-11-10 00:13:29 | 来源: 动作游戏

家常补品看一次就上瘾

常见的家常补品有很多,我们也常常再吃。

下面钱钱就带大家来了解一下,具体分析一下,希望大家会喜欢。

第一个:红枣

家常补品看一次就上瘾

枣又名红枣、干枣,原产于中国,在中国已有4000多年的种植历史,自古古以来就被列为“五果”

(桃、李、梅、杏、枣)之一。枣最突出的特点是:维生素含量高,据国外的一项临床研究显示:

连续吃枣的病人,健康恢复得比单纯吃维生素药剂的人快3倍倍以上。因此,枣就有了“天然维生

素C丸”的美誉。

枣性温,味甘,具有补中益气、养血安神、健脾和胃之功效,是滋补阴虚的良药。

干枣含糖量高达70%以上,对促进小儿生长和智力发育很有好处;所含钙、铁对防治老年性

骨质疏松症和贫血十分有益;所含维生素p能降低血清胆固醇和三酰甘油,有利于防治高血压、动脉硬化、冠心病和中风。

尝食枣能收到增加肌力、调和气血,健体美容和抗衰老之功效。不过,生吃枣时,枣皮容易滞留在肠道中不容易排出,因此吃时应吐皮。腐烂的枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇,人吃后会出现头晕、视力障碍等中毒反应,严重者可危机生命,因此腐烂的枣不宜吃。枣也不宜与海蟹同吃,否则容易患寒热病。

第二薏米

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薏米,又名惹仁、6谷米等。它的营养价值极高,被誉为“世界禾本科植物之王”。它不但作为佳僎,还被视为名贵中药,在药膳中运用广泛,被被列为宫庭膳食之一。

薏米还是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光洁细腻,可消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。

薏米既可煮饭,也可熬粥做做汤。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。除治腹泻用炒惹米外,其他均用生薏米人药。

薏米煮猪肺

材料:猪肺1个,薏米150克,萝卜150克。

做法:将猪肺洗浄切块,萝卜洗净切块和薏米一起放人砂锅,加水文火炖煮1小时,加加调料便可食用。

功效:理虚润肺,止咳平喘,适用于支气管哮喘、慢性支气管炎。

.良姜猪脊骨粥

材料:良姜(高良姜)10克,薏米30克,生姜10片,杜仲10克,寄生20克,猪里脊250克、粳米120克,盐适量。

做法:将良姜、薏米、生姜、杜仲、寄生洗浄,一起人沙锅煎水去渣,再加入洗净的猪脊骨和粳米,煮成粥,加盐调味便可。

功效:温中止痛,补骨髓,滋肾阴,补虚损。

.薏米生姜羊肉汤

材料:薏米50克、生姜20克、羊肉250克,盐适量。

做法:羊肉洗净,切块。薏米、生姜洗净,与羊肉块一起放入沙锅,加清水小火炖约1小时至熟,加盐调味便可。

功效:消水肿,补气血,温肾阳,止痛祛风湿。

小贴士: { 女性美白可吃薏米养颜粥 }

薏米粥对女性保持肌肤光洁白净有良好的效果,且做法简单。首先,将薏米放

入锅中,加适当的清水,炖煮约20分钟后,再向锅内加入粳米和适量的开水,然后

再用文火煮10~15分钟,加入白糖即成,每日日早晚各服一次。

薏米粥具有健牌渗湿、利水消肿的功效,合适脾虚腹泻、小便不利的女性朋友食用。

今天钱钱就分享这两个最常见的 ,可以试试哦!

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